為何有如此多的抑鬱患者？

抑鬱癥的主要成因，源於一種“不確定性”——你並沒有一個明確可辨的身份，它無聲地盤桓在你心識的底層。

當我們說“我”想怎樣怎樣，即便我們對自己所指的人確信不疑，只要略加審視便會察覺：我們其實無法真正厘清自己談論的到底是什麼。

正因為“自我”的身份如此不確定，我們才拼命用各種方式去證明自己、確認“自我”的存在——例如變得時尚、有教養、強壯，有時甚至刻意示弱。

我們也竭力從事其他行為，像是購物、鑲金牙或做減脂手術，或把自己整容成韓國男孩的模樣。

然後，我們設定出一系列標準，去衡量一個人受教育的高低、外貌的美醜、財富的多寡，甚至車子的等級與手指的尺寸等等。

一旦無法達成這些標準，便引發如此多的「抑鬱」。而我們永遠達不到自認為想要或應該達到的標準，因為我們有太多的「貪欲」。

縱使已達目標，我們仍覺得自己未曾真正達成。

無論如何，這些衡量標準，不過如同水中的漣漪。

因此，我們有太多、也太不切實際的標準要去實現；而當無法達成、無法足夠快地達成、或無法達成足夠多的標準時，我們就變得“抑鬱”。